Zwangerschapsbegeleiding.

Tijdens en na je zwangerschap ondergaat je lichaam ontzettend veel veranderingen. Dat gaat frequent gepaard met pijn in je onderrug, bekkenklachten, afname van je stabiliteit, conditie die achteruitgaat, enzovoort.

Prenatale kinesitherapie helpt je om je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Ontspannings- en ademhalingstechnieken alsook perstechnieken komen aan bod.

Na de bevalling is het tijd voor postnatale kinesitherapie. Hierbij zetten we in op een vlot herstel van je lichaam en conditie na de bevalling. Tijdens de individuele sessies beginnen we met de activatie van de bekkenbodemspieren, waarna de buikspieren, arm-, been- en bilspieren in een algemeen programma aan bod komen.